Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 144.95g | Carb: 247.03g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив, Курага, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Рибай Стейк, Arla Моцарелла Мини. Dinner: Помидоры, Перловка Отварная, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Тёма Творожок Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Швейцарский Плавленый Сыр, Barilla Макароны Отварные, Био Баланс Кефирный 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Кедровые Орехи, Помело, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Банан, Данон Активия Биопротеиновая, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Innchantik's weight history
|