Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
101.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
2148 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 197.33g | Carb: 185.38g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Jumbo Gehakte Spinazie, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Oldenlander Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Broccoliroosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: AH Biologisch Biologische Havermout, Holland&Barret Omega Mix, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Succes Winanda deze week 😙
05 Mar 18 by member: Budgie1
|
Dankje Budgie, jij ook een hele goede week gewenst! Maak er wat moois van😊
05 Mar 18 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|