|
последние 3 дня снижение веса связано с болезнью, пока это совпадает с моей задачей))) интересно, на сколько откатится вес после выздоровления? Меня удивило изменение потребностей при болезни - первые 2 дня хотелось быстрых углеводов, а потом только белка.... фруктов не хочется, а вот огурца с дайконом и с зеленью просто очень хочу. Заодно намного снизился сахар в крови, что радует))
|
235.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 114.78g | Prot: 81.96g | Carb: 37.51g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Дайкон. Lunch: котлеты куриные с булгуром и капустой, Дымов Сырокопченый Бекон, суп-пюре овощной со сметаной. Dinner: Сладкий Красный Перец, суп-пюре овощной со сметаной. Snacks/Other: Велком Бекон Сырокопченый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|