|
Stiekem toch een keertje extra op de weegschaal omdat je broek zo los aanvoelde, in plaats van netjes een week wachten. Terecht dus. :D
|
202.6 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 93.45g | Carb: 170.26g.
Breakfast: Gekookt Ei. Lunch: Jumbo Gerookte Makreel, Venz Hagelslag Puur, Bona Boter, Witte Boterham. Dinner: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Biefstuk. Snacks/Other: Kinder Surprise Ei, Gebakken Kibbeling, Campina Rijstepap, Mandarijn. more...
|
losing 9.3 lb a week
|