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👀😅 whoop whoop! 😎🍾
Guten Morgen ihr Lieben! Na was ist denn nun los? Zwei Tage hintereinander? Mag ich so, darf so bleiben bitte 😅 habt einen schönen Tag!
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182.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2018:
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1099 kcal
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Fat: 34.89g | Prot: 60.59g | Carb: 139.91g.
Breakfast: Alnatura Leinsamen, Canderel Stevia, Birnen, Weintrauben, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Zucker, Dulano Bockwürstchen, Carat Klare Gemüsebrühe, REWE Suppengemüse, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Zucchini, Porree, SPAR Stangensellerie. Dinner: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milkana Schmelzkäse Light, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rela Sonnenblumen-Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Lauch, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
22 Feb 18 by member: Strahlauge
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Guten Morgen Esche, bei mir auch. Klasse Gefühl, gell? Hoffe nur das bis morgen noch was geht ;-). Wünsch dir einen schönen Tag!
22 Feb 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen, super. Weiter so👍🙋
22 Feb 18 by member: MoFu27
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22 Feb 18 by member: calpe2012
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22 Feb 18 by member: Pittiplatsch 50
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