Manuela 46's Journal, 03 February 2018

Guten Morgen 😃

199.1 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1330 kcal

Fat: 66.47g | Prot: 46.69g | Carb: 134.40g.   Breakfast: RUF Muffins mit Schokostückchen, Hüttenkäse, Roggen Knäckebrot, Honigmelonen, Cucina Prosciutto Cotto. Dinner: Roggen Knäckebrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Other: Zentis Marzipanbrote, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...

2674 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...