andi189's Journal, 03 February 2018

209.2 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1156 kcal

Fat: 51.74g | Prot: 73.16g | Carb: 99.97g.   Breakfast: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Purland Frisches Mett, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Lunch: REWE Mischsalat, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Dinner: Gut & Günstig Naturjoghurt, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Other: Mandarine. more...

2611 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...