Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
3125 kcal
|
Fat: 173.22g | Prot: 101.40g | Carb: 289.56g.
Breakfast: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Lunch: Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Гармония Сметана 20%, Майонез, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Банан, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Everyday Протеиновый Батончик. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juls;)'s weight history
|