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Guten Morgen ☀️
Wünsche allen einen schönen Samstag bei uns in Lübeck scheint keine Sonne 😭😭
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201.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
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1229 kcal
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Fat: 52.44g | Prot: 109.45g | Carb: 74.62g.
Breakfast: Rote Paprika, Käse, Roggen Knäckebrot. Lunch: Gouda oder Edamer, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Aldi Knäckebrot Sesam, Kirschtomaten, Kirschtomaten, Räucherlachs, Räucherlachs, Räucherlachs. Snacks/Other: Milka Choco Bonbon Caramel. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 😊Hier ist es neblig 🙃
27 Jan 18 by member: schockokrossi
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