Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 90.93g | Carb: 138.78g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Воложка Смесь 6 Злаков. Lunch: Хлеб Зерновой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Творог 18%, Хлеб Зерновой, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Банан, Яйцо, Воложка Смесь 6 Злаков. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyOwlet's weight history
|