|
Надеюсь, цифра 66😈со мной ненадолго😅
|
145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2018:
|
892 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 40.60g | Carb: 110.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Вареное Яйцо, Борщ вегетарианский. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Сахар, Тушёная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты, Помидоры Черри, Новаро Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Масло Подсолнечное, Чеснок, Шампиньоны. Snacks/Other: Компот клубничный. more...
|
|
1601 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|