Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
209.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
423 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 35.68g | Carb: 25.84g.
Breakfast: Ашан Финики Отборные Тунис , Яйцо Всмятку, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный, Рыбий Жир Лосося, Беларусь Сыр Король Эдвард. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Беллакт Творог Зернёный Обезжиренный. Snacks/Other: Беларусь Сыр Король Эдвард. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|