Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 91.06g | Carb: 184.07g.
Breakfast: Лакомо Сгущеное Молоко, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Семушка Миндаль Жареный, Окей Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Trest "B" Сацебели, Ашан Томаты Черри Кумато, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Грядка Удачи Шампиньоны Целые, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Snacks/Other: Alpro Молоко Кокосовое Шоколадное Alpro, Alpro Молоко Соевое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Foodart Курага, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Ашан Апельсин , Mentos Жевательная Резинка, Ашан Яблоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Кефир 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|