Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 49.91g | Carb: 117.64g.
Breakfast: Империя Джемов Варенье из Красной Смородины , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Русский Продукт Хлопья Овсяные «Геркулес Традиционный», Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Coconut For Professionals. Dinner: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Красная Цена Вафли Сливочные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орех Пекан, Чеснок, Русское Море Крабовое Мясо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Красный Перец. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ну вообще ни о чем👍👍👍👍😉😉😉😉
09 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Доброе утро Юлечка!☕ я уже с утра Наташе написала - "вода, вода, кругом вода"😁
09 Jan 18 by member: Танюшка С.
|
Доброе утро, девочки!😘 я думала, кг 2 увижу на весах как минимум, ещё и кд, вообще страшно было становиться, а тут такое)
09 Jan 18 by member: ryzhik_86
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|