Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
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207.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
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1933 kcal
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Fat: 67.07g | Prot: 52.00g | Carb: 285.61g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Orangen, Milfina Butter , Marmeladen und Eingemachtes, Glocken Gold Orangen Saft, Glocken Gold Orangen Saft, 100% Vollkornbrot, 100% Vollkornbrot. Lunch: Buko Frischkäse, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lindenhof Toast Schmelzkäse, Cheddar-Käse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. more...
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losing 4.6 lb a week
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