Lenqa's Journal, 27 December 2017

145.9 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1034 kcal

Fat: 39.40g | Prot: 53.82g | Carb: 111.74g.   Breakfast: Fit Parad Каша Льняная, Быстров Гречка с Курочкой. Lunch: Сметана , Курица Вареная, Сбарро Салат Коул-Слоу, Щи с Курицей. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Суши Шоп Ролл Калифорния , Планета Суши Унаги Онигара Маки, Бионова Батончик Инжир и Орехи. more...

1779 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...