Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
140.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
1111 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 38.00g | Carb: 184.78g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|