Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 94.74g | Carb: 80.70g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Крупа Гречневая Экстра Makfa. Lunch: Крупа Гречневая Экстра Makfa, Гуляш из Куриного Филе. Dinner: Куриное Филе, Жареное Яйцо, Окей Капуста Квашеная без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помело. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSkaletto's weight history
|