Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 84.69g | Carb: 184.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Красное Яблоко, Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Изюм, Good Food Вишня Сушеная, Prime Star Тыквенный Суп, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Зерновой, Шоколад, Хлеб Зерновой, Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.peskova's weight history
|