stasiy-07's Journal, 07 December 2017

93.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1630 kcal

Fat: 60.47g | Prot: 76.86g | Carb: 198.92g.   Breakfast: Картошка Вареная, Сердце Куриное, Шарлиз Пастила, Чай. Lunch: Добрый Морс Брусника Морошка, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Сырники Домашние, Мёд, Шарлиз Пастила. Snacks/Other: Волшебница Конфеты с Вафельной Крошкой, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Активия Йогурт с Клубникой, Победа Шоколад Горький 72%. more...

1461 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours and 10 minutes, Standing - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...