Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 85.69g | Carb: 117.73g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Роллы с Лососем. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juls;)'s weight history
|