Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1172 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 59.30g | Carb: 150.93g.
Breakfast: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Макдоналдс Маффин Шоколадный. Snacks/Other: Бананы, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Kris3232's weight history
|