Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
171.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
631 kcal
|
Fat: 6.63g | Prot: 61.30g | Carb: 75.97g.
Breakfast: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Азия Капуста Квашенная "Пикантная" с Клюквой, Куриная Грудка в Кефире, Рис. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Куриное Филе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Котлеты из Индейки с Кабачком, Куриная Грудка в Кефире, Азия Капуста Квашенная "Пикантная" с Клюквой. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSkaletto's weight history
|