Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
99.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1250 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 69.71g | Carb: 149.29g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Хлеб, Котлета Говяжья. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Груша, Помидоры, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Dianashubina_'s weight history
|