Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
128.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
690 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 81.18g | Carb: 33.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помело, Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Помидор Соленый, Виктория Салат Оливье без Заправки, Куриное Филе. Dinner: Буренкино Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|