Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
102.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
894 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 66.97g | Carb: 93.73g.
Breakfast: Хлебец, Творог (Обезжиренный), Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Помидоры, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рыба Копченая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, XXL Power Protein Bar Cocos, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Dianashubina_'s weight history
|