Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
102.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
2147 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 195.81g | Carb: 199.01g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Jumbo Zuurkool Naturel, Landjonker Kipfilet, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Verse Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
 Comments
Wat super Winanda! Je bent heel goed bezig! 👍👍😃😃
09 Nov 17 by member: Florianne50
|
Oh wat lekker Wianda! Fijn voor je!!
09 Nov 17 by member: kittybas
|
Wat goed van je Winanda 😀 ik vind je een meid met karakter en eentje die weet wat ze wil. Subliem ! 😙
09 Nov 17 by member: Budgie1
|
Jij bent echt supergoed bezig. Je mag trots op jezelf zijn.
09 Nov 17 by member: Tijmpje
|
Ontzetten bedankt voor jullie hartverwarmende berichten. Dit maakt mijn dag weer een stuk beter. Dankjulliewel 😙
09 Nov 17 by member: Winanda!
|
Vind je het moeilijk boven de 46 te zitten?
09 Nov 17 by member: elntien
|
09 Nov 17 by member: kimmmerd
|
Je bent echt goed bezig, mag je trots op zijn
09 Nov 17 by member: ellisdeboer
|
09 Nov 17 by member: Julievb_
|
Dankudanku, echt fijn dat jullie me steunen!
@elntien: Eerlijk gezegd wel, maar wie weet gaat dat veranderen...
09 Nov 17 by member: Winanda!
|
09 Nov 17 by member: Miepje90
|
09 Nov 17 by member: annemiek rembil
|
Ja snap ik ergens wel. De grens die je had gesteld heb je overschreden..
Zo voelt het denk ik..?
Maar probeer het te zien als iets positiefs. Een beetje extra reserve in de koude wintermaanden..☺️
09 Nov 17 by member: elntien
|
Je mag trots op jezelf zijn😊
09 Nov 17 by member: SkatePower
|
@elntien: Haha, naja het is nooit leuk als het niet gaat zoals je wilt ;) Maar komt goed, ik ben er vrij nuchter onder, dat valt me wel op. En daarnaast adviseer/stimuleer ik anderen, waarvan 't nodig is, ook om aan te komen, dus het zou een beetje tegenstrijdig zijn als ik alle kennis ed. niet bij mezelf zou toepassen 😌
09 Nov 17 by member: Winanda!
|
Dat laatste vooral is al 100 stappen vooruit!! Goed van je!! 👊🏻
09 Nov 17 by member: elntien
|
11 Nov 17 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|