Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
120.6 lb
Lost so far: 117.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 86.98g | Carb: 146.14g.
Breakfast: Самолюб Хлебцы Хрустящие, Куриное Филе Вареное, Манная Каша* (70Гр./Молоко-Вода 1/1), Сыр Домашний. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здравушка Сыр Знатный, Щавелевый Суп на Говяжьем Бульоне. Dinner: Курага, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: ЗАО Останкинский З-Д Бак. Изделий Палочки Хлебные Простые, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksa1155's weight history
|