daromira's Journal, 02 November 2017

132.3 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

522 kcal

Fat: 12.73g | Prot: 72.01g | Carb: 31.43g.   Breakfast: Valio Творог 0,1% Мягкий, Яблочное Варенье. Lunch: Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Пикша. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%. more...

1491 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...