Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
736 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 68.78g | Carb: 72.05g.
Breakfast: Голубика, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Батон, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Укроп, Грудка Индейки. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Рулет Даромиры, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|