Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
99.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
2198 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 201.32g | Carb: 187.52g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Gesneden Uien, Valle Del Sole Zwarte Bonen, Valle Del Sol Gedroogde Kievitsbonen, Farmer Bruine Bonen, Valle Del Sol Gedroogde Zwarte Ogenbonen, Farmer Rode Kidneybonen, Farmer Bruine Bonen, Green Grocer's Erwten, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Broccoli Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: AH Hazelnoten, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
 Comments
21 Sep 17 by member: Lynn1112
|
21 Sep 17 by member: Miesj90
|
21 Sep 17 by member: Tijmpje
|
21 Sep 17 by member: Warrigeboel
|
21 Sep 17 by member: annemiek rembil
|
Toppie Winanda je kan het meid 👌😊❤
21 Sep 17 by member: Budgie1
|
21 Sep 17 by member: Julievb_
|
Wauw wat een reacties! Jullie maken me elke keer weer blij hiermee :)
21 Sep 17 by member: Winanda!
|
goed bezig meid...beetje omgekeerde wereld. Ik zou boos worden als iemand dat zou zeggen als ik aankom:)
21 Sep 17 by member: fatm@n
|
@fatman1980: Haha, heel begrijpelijk! En ik denk niet dat je de enige bent die het onwennig vind om mij te becomplimenteren als ik aankom :p
21 Sep 17 by member: Winanda!
|
21 Sep 17 by member: suzannevdv
|
En je bent er bijna, lekker!
22 Sep 17 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|