Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
119.0 lb
Lost so far: 119.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 115.42g | Carb: 131.76g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Бежин Луг Масло Сливочное, Карлов Двор Сыр Граф, Овсяная Каша* (70Г/500Мл(Вода,Молоко1/2). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Арахисовая Паста, Рис Рубиновый с Филе. Dinner: Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Карлов Двор Сыр Граф, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Творожная Запеканка с Яблоком*, Банан, Призма Яблоко Ред Делишес, Козельское Молоко Творог 5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksa1155's weight history
|