Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
97.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2017:
|
2198 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 203.26g | Carb: 202.85g.
Breakfast: Gember, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Brood Macedonië. Lunch: Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Oceansea Wilde Zalmfilet (Grootverpakking), Lidl Biologische Boekweit, Freshona Rode Bieten, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Komkommer, Marc O'Deli Chiazaad, Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Biologisch Biologische Havermout, Alesto Walnoten, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Stop! ⛔️ keer om! Andere kant op!⬆️
😜
25 Aug 17 by member: elntien
|
Haha, ja wordt aan gewerkt ;) Volgende week moet ik weer naar school, dus dan zal het wel wat makkelijker gaan i.v.m. minder fysieke inspanning :)
25 Aug 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|