|
Ik had meer verwacht...
|
94.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
2090 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 190.78g | Carb: 197.82g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH 100% Pindakaas (Naturel), Landjonker Kipfilet, AH Chinese Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Alesto Walnoten, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
 Comments
Jammer maar alle beetjes helpen. Zo lang je weet dat je goed bezig bent, is dat gewicht toch alleen maar een cijfertje.
19 Jun 17 by member: mariankrousen
|
Inderdaad , blijft cijfers, en heb hè ook gemeten . Dat zegt soms meer.....!
19 Jun 17 by member: suzannevdv
|
@marian: Bedankt voor je woorden :) @suzannevdv: dat meten gaat niet op voor mij, maar bedankt voor de support!
19 Jun 17 by member: Winanda!
|
Iets is iets..👊🏻
Net als andersom.. de aanhouder wint! 💪🏻
20 Jun 17 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|