Darenysh's Journal, 15 June 2017

119

262.4 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 97.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

899 kcal

Fat: 42.91g | Prot: 65.21g | Carb: 62.20g.   Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Карамель. more...

3786 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Плавание. 30 мин - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...