|
een beetje omlaag is ook omlaag, maar deze week ook nog twee dagen naar een foodfestival, dus dat zal spannend worden volgende week...
|
200.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
|
1663 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 91.89g | Carb: 74.44g.
Breakfast: AH Rode Pitloze Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Lunch: Gekookt Ei, Lidl Geitenkaas, Milbona Slagroom, Koopmans Bladerdeeg Roomboter, AH Courgette, Ei. Dinner: AH Greenfield Rosbief Naturel, Rode Paprika, Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Eridanous Tzatziki, Lidl Catalaanse Worstjes, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Other: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Nakd Bakewell Tart, AH Abrikozen. more...
|
losing 0.4 lb a week
|