Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 60.91g | Carb: 148.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Простой Французский Тост, Чай с Лимоном, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Желтый Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриные Котлеты на Пару, Желтый Сладкий Перец. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nellik-'s weight history
|