Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
148.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 94.58g | Carb: 156.26g.
Breakfast: Банан, Арахис, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мясновъ Молоко 1%. Lunch: Капуста, Филе Индейки, Куриное Филе, Курица Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Яичный Белок, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yu2007's weight history
|