Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 103.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 61.85g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Варенька Малиновое Варенье, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Суп с Тунцом (Морской Котик) в Собственном Соку с Картофелем. Dinner: Винегрет без Масла, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Суворовские Конфеты Драже в Йогурта (Ананас, Папайя), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksa1155's weight history
|