Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
268.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2016:
|
1468 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 86.00g | Carb: 136.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, President Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Ламбер Сыр, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанская Буренка Сметана 20%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Окрошка. Snacks/Other: Финик, Орехи Кешью. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|