Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
269.4 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2016:
|
1763 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 103.30g | Carb: 145.88g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Печеночные Котлеты, Помидоры, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Фитнес. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Суп с Фрикадельками. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курага, Чернослив, Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|