Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2016
|
269.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2016:
|
790 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 51.38g | Carb: 67.68g.
Breakfast: Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, President Сыр Плавленый Сливочный, Юг Руси Хлеб Фитнес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Юг Руси Хлеб Фитнес, Печеночные Котлеты, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|