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lange nichts passiert, aber es geht langsam voran
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203.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2016:
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3351 kcal
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Fat: 252.02g | Prot: 246.25g | Carb: 24.92g.
Breakfast: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Aldi Salami, Gurke (Geschält), Thomy Remoulade, Aldi Sockeye Wildlachs, American Style Bacon, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter. Lunch: Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ömür Hirtenkäse 55%, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Maredo Zwiebeln, Aldi Hähnchen-Unterschenkel. Dinner: Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Aldi Salami, Wolf Schinkenspeck. Snacks/Other: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Farmer Nuss-Kürbiskern-Mix. more...
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losing 1.7 lb a week
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