Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2016:
|
1240 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 60.88g | Carb: 180.90g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Малина, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Зеленый Борщ. Dinner: Рогачев Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тунец в Масле (Консервы), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Виноград, Черешня. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ACEGIKM's weight history
|