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und weiter geht's
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213.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2016:
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3314 kcal
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Fat: 258.59g | Prot: 220.78g | Carb: 29.83g.
Breakfast: Aldi Salami, Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Laru Schweineschmalz, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Avocados, Aldi Bergkäse, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Dinner: Petersilie, Dill, Milsani Creme Fraiche, Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Yayla Sucuk, Walnüsse, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Wenn da bei dir so weiter geht, dann hast du mich bald überholt. Daumen hoch !
19 Apr 16 by member: thorip
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