Ростовщик's Journal, 24 March 2016

191.4 lb Lost so far: 106.3 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1731 kcal

Fat: 41.19g | Prot: 103.03g | Carb: 245.20g.   Breakfast: Роллтон Картошка. Lunch: Конфета, Плов с Говядиной. Dinner: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко, Мюсли. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...