Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
276.7 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2016:
|
1553 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 102.41g | Carb: 123.37g.
Breakfast: Сыр Гауда, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: O'zera Шоколад 97,7%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
29 Feb 16 by member: metall0001
|
29 Feb 16 by member: 92kg
|
Вот так, со всей силы по запасам))))
29 Feb 16 by member: BOBaH85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|