Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
278.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2016:
|
1961 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 141.69g | Carb: 120.98g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Курица, 4 Сезона Гавайская Смесь. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Гауда, У Палыча Суп-Пюре Грибной Оригинальный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Гауда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|