Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
280.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2016:
|
1864 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 139.24g | Carb: 127.41g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Ламбер Сыр. Dinner: Кролик Тушеный. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|