Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
196.4 lb
Lost so far: 101.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2016:
|
1542 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 125.72g | Carb: 157.03g.
Breakfast: Мандарины, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Творожная Масса, Конфета, Помело, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
3003 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ростовщик's weight history
|